Gratis en: https://fit-series.vercel.app/

Nota: se puede usar online o instalarlo en tu celular

FitSeries es una app de entrenamiento enfocada en 3 ejercicios base altamente recomendados: plancha, sentadillas y push-up. Con estas tres bases trabajas fuerza, resistencia y estabilidad de forma práctica, desde cualquier lugar y sin equipo.

La app te guía en rutinas por series con temporizador visual, descansos automáticos e indicadores de progreso para que solo te concentres en entrenar. Incluye niveles prediseñados (principiante, intermedio y avanzado) y también te permite crear presets personalizados ajustando series, tiempos y repeticiones según tu condición física.

FitSeries está pensada para crear constancia con sesiones cortas y efectivas:

• Rutinas centradas en plancha, sentadillas y push-up

• Flujo guiado por fases: ejercicio, descanso y cierre

• Alertas de audio y control claro del avance

• Historial local de entrenamientos

• Exportación e importación de historial (JSON/CSV)

Privacidad primero: no necesitas crear cuenta ni iniciar sesión. Tus datos se almacenan en tu propio dispositivo.

Si buscas una base sólida para entrenar con lo esencial, FitSeries te ayuda a empezar y progresar con estructura, simplicidad y enfoque.

Gratis en: https://check-up-plus.vercel.app/

CheckUp+ es una app de orientación preventiva que te ayuda a identificar estudios clínicos y cuidados recomendados según tu perfil, seleccionar los que deseas realizar y descargar un reporte personalizado en PDF. Basada en guías clínicas públicas, sin registro, sin coste y con privacidad total. No sustituye la consulta médica: consulte a su médico antes de realizarse cualquier estudio. 

Diario Acné es un diario clínico personal para registrar día a día tu ciclo menstrual, el acné y factores relacionados (alimentación, estrés, sueño, síntomas). Organiza esa información en un reporte que puedes compartir con tu médico o dermatólogo para que tenga más contexto en tu consulta. No sustituye la valoración médica: es una herramienta de apoyo para documentar lo que vives entre citas.